vitamin, yapay, diyet, makale, pusula

tekirdağ haberleri

YAPAY VİTAMİNLER YARARLI MI YOKSA ZARARLI MI?

Ana Sayfa  |  Gündem  |  Ekonomi  |  Politika  |  Spor  |  Sağlık  |  Yaşam  |  Kültür Sanat  |  Künye  |  İletişim


YAPAY VİTAMİNLER YARARLI MI YOKSA ZARARLI MI?

 

Bu hafta sizler için yapay vitaminler konusunda güncel bilgileri araştırdım. Bir çok danışanım gerek cilt için, gerek saç için, gerekse soğuk algınlığını önlemek ya da iyileşme sürecini hızlandırmak adına marka ismi vermeyeyim bildiğiniz şu meşhur markalardan yapay vitaminler kullandıklarını dillendirdikleri için bu konunun irdelenmesi gerektiğini düşündüm.

Öncelikle size bu yapay vitaminlerin üretim tiplerinden bahsetmek isterim:

  1. Organik kaynaklardan vitamin üretimi; ‘ama organik kullanıyorum’ diyenler dikkat! üretilecek olan vitaminin bulunduğu bitki ya da hayvan dokuları hedef alınan gruptur. Örneğin; B12 vitamini için inek karaciğerinin tozu kullanılıyor. Üretim yapan firma tedarikçiden karaciğer tozunu alırken,ineğin sağlıklı koşullarda beslenip beslenmediğine, ineğin antibiyotik kullanıp kullanmadığa dair bir çok soruya ne kadar hakim ve ne kadarını denetleyebiliyor? Dünya çapında bu yöntem mümkün olduğunca terkedilmeye başlandı zira riskler oldukça yüksek...
  2. Besin kültüründe ‘bakteriler’ ile vitamin üretimi; Bazı bakterilerin genetik olarak kontrol edilip, onlara yeni özellik vererek üretim tipidir. Yani; bazı vitaminlerin üretimi için bakteri programlanıyor ve üremesi sağlanıyor,özel işlemlerden geçirilerek saflaştırılan vitamin kullanıma sunuluyor… Sık kullanılan bir üretim şekli değil çünkü ciddi bir arge ekibi ve maliyet gerektiriyor.
  3. Laboratuvar ortamında vitamin üretimi; En maliyetsiz ve en sık kullanılan bu yöntemde, üretilecek vitamin molekülüne en benzer kimyasal molekül çeşitli işlemlerle istenen vitamine benzetilir ve üretilir.

Bu ve benzeri yöntemlerle elde edilen bütün vitaminlere kıvam arttırıcı, tatlandırıcı, renklendirici gibi kimyasallar da eklenince iş daha da karmaşıklaşıyor.

Fazla tüketildiğinde;

Yapılan çalışmalarda fazla tüketilen (ki en sık kullanılanlardır) C vitamininin ishal ve mide-bağırsak rahatsızlıklarına, D vitamininin böbrek sorunlarına, E vitamininin kan sulandırıcı özelliğinden dolayı ciddi kanamalar yol açtığı bildiriliyor.

Şunu asla akıldan çıkarmamalıyız: yapay vitaminleri sadece ciddi vitamin eksikliklerini gidermek için kısa süreli olarak hekim önerdiği taktirde kullanmalıyız.  Hiçbir zaman şifa niyetine veya sebepsiz yere kullanmamalıyız.

Öğünlerimizde dengeli tabak modelini uyguladığımızda dışarıdan hiçbir takviyeye gerek kalmadan gayet sağlıklı olabiliriz. Dengeli tabak modeline gelince;


 


Sanırım bu görsel yeterince açıktır.  Bu tabağın içindekileri miktarlara dikkat ederek tükettiğimizde birçok sağlık sorununu önlemek ve tedavi etmek mümkündür.

Sevgi ve sağlıkla kalın…


Okunma Sayısı : 240
Yapılan Yorumlar
  • TRAKYAKENT EĞİTİME DEVAM EDİYOR
    21 02 2020.. Doğu-Batı Trakya Belediyeler Birliği TRAKYAKENT ve Marmara Belediyeler Birliği MBB ortaklığında düzenlenen eğitim çalışmalarına, belediye personeline yönelik olarak “Vatandaş Odaklı Hizmet” konulu program ile devam edildi.
  • TEKNOPARK GENEL KURULU
    20 02 2020--Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Teknoloji Geliştirme Bölgesi (Teknopark) Genel Kurul Toplantısı Üniversite Rektörü Prof. Dr. Mümin Şahin başkanlığında Rektörlük Toplantı Salonunda gerçekleştirildi.
  • Çeşmelerden ikrama devam
    20.02.2020--Ergene Belediyesinin sunmuş olduğu ikram çeşmelerinden sıcak çorbalar vatandaşlara ikram edilmeye devam ediliyor.
  • Örgülerin kraliçesi, Vildan Çakmak
    6 Şubat 2020--Son yılların trend saç modellerinden biri de şüphesiz ki farklı farklı saç örgüleri ile
  • BURSLULUK SINAVI
    6 şubat 2020--Aden okulları Bursluluk sınavı için geri sayım başladı.
  • BİLGİLENDİRME TOPLANTISI YAPILDI
    09 Nisan 2019--Tekirdağ Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Albayrak, Etüt ve Projeler Dairesi Başkanlığı tarafından gerçekleştirilen brifing toplantısına katıldı.
  • ALBAYRAK YİNE VATANDAŞLARLA
    2 Nisan 2019--Büyükşehir koltuğuna yeniden oturan Tekirdağ Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Albayrak, seçim biter bitmez kaldığı yerden devam etmeye başladı.
  • YÜKSEL, ŞENTOP’U ZİYARET ETTİ
    27 Şubat 2019--Cumhur İttifakı’nın AK Partili Süleymanpaşa Belediye Başkan Adayı Cüneyt Yüksel, Türkiye Büyük Millet Meclisi Başkanı seçilen Tekirdağ Milletvekili Prof. Dr. Mustafa Şentop’u ziyaret ederek, meclis başkanlığı görevinin hayırlı olması temennisinde bulundu.
  • ATÖLYEDE YENİLENİYORLAR
    27 Şubat 2019--TESKİ Genel Müdürlüğü İkmal bakım ve onarım şube müdürlüğü personelleri, kurum bünyesindeki araçların bakım ve onarımını yaparak güvenli bir şekilde trafikte kullanılmasını sağlıyor.
  • TEKNOLOJİ ARTIK DERSLERDE
    27 Şubat 2019--Tekirdağ da apple smart teknolojisini eğitimde kullanan tek okul olma özelliğini Aden Koleji taşıyor.
  • TESKİ, TAHSİLAT BÜROSU AÇTI
    11 Şubat 2019--TESKİ Genel Müdürlüğü tarafından Süleymanpaşa ilçesi çarşı da eski bedesten olarak bilinen bölgede “TESKİ Su Faturası Ödeme Noktası” açıldı.
  • ÖĞRENCİLERİ YALNIZ BIRAKMADI
    06 Şubat 2019--Ergene Belediye Başkanı Rasim Yüksel Beren Bebek Çocuk Akademisinde eğitime başlayan küçük öğrencileri ziyaret etti. Başkan Yüksel öğrenciler ile yakından ilgilenerek onlarla birlikte oyunlar oynadı.
  • SPORDA HAFTAYA DAMGA VURDU
    04 Şubat 2019--Marmaraereğlisi Belediyespor hafta sonu oynanan müsabakalarda aldığı başarılı sonuçlarla haftaya damga vuran takım oldu. Futbol ve basketbolda alınan sonuçlarla Marmaraereğlisi Belediyespor sporda farkını ortaya koydu.
  • KURUMLAR ARASI TOPLANTI
    16 Ocak 2019--Sanayi ve Teknoloji Bakanlığı’na bağlı kurumlar Trakya Kalkınma Ajansı merkezinde bir araya geldi. Konular gündem gündem konuşulup çözüm odaklı istişare yapıldı.
  • BAŞKANLAR BULUŞTU
    16 Ocak 2019--Tekirdağ Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Albayrak, Süleymanpaşa Belediye Başkanı Ekrem Eşkinat'ı makamında ziyaret etti.
  • MARMARAEREĞLİSİ CAN DOSTLARI UNUTMUYOR
    16 Ocak 2019--Marmaraereğlisi Belediyesi, 2018 yılında sokak hayvanlarının tedaviden, beslenmesine, aşılarının yapılmasından kısırlaştırmaya kadar her zaman yanlarında oldu.
  • ÇEVRE DOSTU YOL
    4 Ocak 2019--Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi yol yapım çalışmalarını kesintisiz bir şekilde sürdürüyor. Çevre dostu olarak bilinen beton yol hizmeti Kapaklı’da gerçekleştirildi.
  • VALİDEN ŞEHİT AİLESİNE ZİYARET
    4 Ocak 2019--Tekirdağ Valisi Aziz Yıldırım, 1994’e Ağrı’da şehit olan Er Ahmet Oral’ın ailesini ziyaret etti. Aile bu kıymetli ziyaretten çok memnun olduklarını ifade etti.
  • SPORDA MARMARAEREĞLİSİ FARKI
    3 Ocak 2019--Tekirdağ U-17 Ligi A Grubu’nu oynadığı 14 maçta 13 galibiyet bir beraberlikle şampiyon olarak tamamlayan Marmaraereğlisi Belediyespor U-17 takımı kupa sevincini Marmaraereğlisi Belediye Başkanı İbrahim Uyan ile paylaştı.
  • ÇOCUKLARIN YILBAŞI PARTİSİ
    3 Ocak 2019--Tekirdağ Süleymanpaşa Belediyesi Çocuk Kulübü, 2019’a Merhaba partisi düzenledi. 6 yaş altı çocuklara yönelik yeni yıl partisi renkli görüntülere sahne oldu.
Tekirdağ Haberleri Tekirdağ Gazetesi E-Gazete Son Baskı
Ziyaretçi Sayılarımız
Bugün : 6452
Dün : 15484
Toplam : 10607040

Tekirdağ Pusula Gazetesi
    
Her Hakkı Saklıdır. Kaynak Gösterilse dahi İzinsiz Görsel ve Haber Kullanılamaz.

POLMEN MEDYA

Güncel Tekirdağ Son Dakika Haberleri